Bonjour,
Je partage sur ce blog des astuces pour entretenir sa santé mentale au quotidien. À la fois à travers des thèmes de psychologie et aussi par des routines ou actions ponctuelles qui aident à se sentir bien.
L’objectif :
- Écrire pour déconstruire les croyances limitantes qu’on nous transmet depuis le berceau.
- Contribuer à améliorer la santé mentale avec des routines, des prises de conscience et des réflexions sur la psychologie.