- 6 actions efficaces pour un sommeil réparateur
La qualité de ton sommeil influence directement ton bien-être mental. C’est une action gratuite qui a de nombreux bienfaits sur ta santé. Récupération d’énergie, génération d’idées neuves, rééquilibrage émotionnel, mémorisation et qualité de la peau sont autant de bénéfices d’un bon sommeil. Seulement, tout le monde n’a pas la chance de réussir à bien dormir.… Read more: 6 actions efficaces pour un sommeil réparateur - Et si ton espace de vie reflétait ta psychologie intérieure ?
L’espace peut jouer un rôle dans ta capacité à reprendre le contrôle de ton propre équilibre psychique. En te l’appropriant, en le modifiant à ton image et prenant soin de lui, tu prends soin de toi-même. Ce n’est pas une question d’être bon en décoration ou d’avoir la “fibre artistique” mais de t’approprier ton espace… Read more: Et si ton espace de vie reflétait ta psychologie intérieure ? - La peau : comment prendre soin de l’organe qui te protège ?
La peau représente environ 2m2. Elle est l’organe qui est en contact direct avec notre environnement. Elle est donc exposée à de nombreuses agressions (chocs, pollution, blessures…). Son rôle est de nous protéger et de communiquer avec l’extérieur. Elle peut aussi exprimer des maux que l’on ne saurait formuler à l’oral. En prendre soin c’est… Read more: La peau : comment prendre soin de l’organe qui te protège ? - Tout vivre plus fort : respecter son hypersensibilité
L’hypersensibilité est un mode de fonctionnement qui fait ressentir les émotions de façon plus intense que la moyenne de la population. Elle n’est pas une maladie mais une composante de la personnalité. Quand on sait l’utiliser à son avantage, elle peut être un très beau cadeau qui apporte du bonheur aux autres et à soi-même.… Read more: Tout vivre plus fort : respecter son hypersensibilité