La façon dont ton espace de vie est aménagé peut jouer un rôle dans ton équilibre psychique. En t’appropriant ton lieu de vie, en le modifiant à ton image et en prenant soin de lui, tu prends soin de toi-même. Ce n’est pas une question d’être bon en décoration ou d’avoir la “fibre artistique” mais d’organiser l’agencement pour que ton intérieur t’apaise.
L’histoire que porte un lieu
L’environnement dans lequel tu vis est un témoignage de tes choix. Le lieu de vie représente une décision prise. Que ce soit pour le travail, la vie de famille ou encore l’accès aux loisirs. Quant à l’espace de vie, il regroupe de nombreux objets qui remémorent des souvenirs du passé. Ces souvenirs sont symbolisés par les photos affichées au mur ou les livres présents dans la bibliothèque. Mais aussi par tous les objets accumulés tout au long de la vie.
Tu as sans doute remarqué, après avoir rangé ou trié des souvenirs, tout un tas d’émotions te reviennent en tête. Tu peux ressentir de la nostalgie ou de la fierté par exemple. Les objets que tu vois au quotidien te renvoient à des émotions. La célèbre Marie Kondo utilise le concept d’émotions liées aux objets pour faire des choix dans sa technique de rangement. Tout objet qui “éveille de la joie” doit être conservé, le reste être donné ou jeté.
Que tu préfères un agencement épuré ou des pièces saturées de meubles, les objets que tu as choisis de faire figurer dans ta maison sont le reflet de qui tu es (ou as été).
Faire circuler l’énergie d’une pièce
S’approprier ton environnement est un bon moyen de réorganiser tes pensées. Tu peux déplacer tes meubles pour donner un nouveau souffle à ton espace vital. Le mouvement permet de faire circuler les énergies stagnantes créant des blocages. Après avoir modifier l’emplacement de tes meubles, tu observeras peut-être l’émergence des nouvelles envies. Changer la couleur des murs d’une chambre, d’un salon ou d’une cuisine modifie l’espace. Et par la même occasion, cela change ta vision des choses. Sans dépenser un bras en décoration, il est possible d’apporter des modifications accessibles comme l’agencement ou la couleur des murs. Commencer par une pièce comme la cuisine, est un bon départ pour tester et ne pas engager des travaux d’envergure d’un coup.
La technique du Feng shui recherche le bien-être dans une maison, un appartement ou un jardin. Issu de la philosophie taoïste, cet art-de-vivre propose une méthode d’organisation de l’espace basée sur l’observation de la nature. Le feng shui agit sur les différents aspects de sa propre vie à travers son aménagement intérieur. Le désordre, le manque de lumière ou un mauvais mariage des couleurs sont des facteurs qui peuvent affecter la bonne circulation de l’énergie vitale (Chi en chinois).
Quelques principes de Feng-shui :
- La présence d’animaux au sein de la maison est validée par la méthode feng-shui. Ces petites boules de poils se déplacent de pièce en pièce et aident l’énergie à circuler.
- La porte d’entrée est un élément clé en feng-shui, car c’est par là qu’entre l’énergie Chi. Elle est le lien avec l’extérieur et les relations sociales. Si l’espace de l’entrée est encombré, il bloque l’arrivée du Chi.
- Les fenêtres, comme la porte d’entrée, accueillent l’énergie de l’extérieur. Les carreaux ouvrent sur le monde, la poussière et les traces bloquent la vision. Des plantes disposées à proximité des fenêtres assainissent l’environnement.
- Le balcon est tout aussi important que les autres pièces.
- Les trois points vitaux du feng-shui sont l’entrée, la cuisine et la chambre.
Utiliser l’espace en santé mentale
Des liens entre agencement de l’espace et santé mentale se tissent. Lorsque l’on est en dépression, on se coupe de son espace de vie. Aussi, on néglige le ménage ou le rangement chez soi. Et dans la sphère publique, on évite d’entrer en contact avec ce qui nous entoure.
Des professionnels de la santé travaillent sur ce point pour comprendre la façon dont l’environnement influence la guérison et le mieux-être de leurs patient⸱es. L’espace de soins se doit d’être rassurant et apaisant pour ceux qui le fréquentent. Ça commence par le nom donné à l’espace car il est le premier contact et il peut influencer la perception du patient. Quant à l’architecture, elle est vue comme une opportunité de mettre en confiance les patient⸱es en créant une harmonie spatiale.
Références pour la création de cet article :
L’aménagement des lieux de soin au cœur de l’accueil – Santementale.fr
